Indigestión: Causas y tratamiento

Indigestión: Causas y tratamiento

La indigestión o dispepsia es una sensación vaga de malestar en la parte superior del abdomen o el vientre que sucedes durante o después de comer.

Se puede sentir como:

Calor, ardor o dolor en la zona entre el ombligo y la parte inferior del esternón, una sensación de llenura que es molesta y ocurre poco después de comenzar a comer o al terminar, o distensión abdominal después de comer, especialmente harinas. Puede produceri náuseas, pero es un síntoma menos común.

La indigestión por lo general no es un problema de salud serio, a menos que también esté acompañada de otros síntomas, como pérdida de peso o dificultad para tragar, sin embargo es un problema que deteriora de manera importante la calidad de vida de aquellos que la presentan.  En algunas ocasiones, la molestia de un ataque cardíaco se confunde erróneamente con una  indigestión.

Causas

La indigestión casi nunca es una señal de un problema de salud grave a menos que suceda junto a otros síntomas. Estos pueden incluir:
•Sangrado
•Pérdida de peso
•Problemas para deglutir

Algunos de los síntomas que  puede causar la indigestión pueden desencadenarse por:

•Beber demasiado alcohol
•Comer alimentos picantes, grasosos o muy condimentados
•Comer porciones muy grandes en una sola comida  (sobrealimentarse)
•Comer demasiado rápido sin pausa y sin masticar de manera adecuada los alimentos
•Estar estresado o nervioso
•Comer alimentos altos en carbohidratos, fibras o azucares
•Fumar
•Beber demasiada cafeína, gaseosas o bebidas procesadas

Otras causas de la indigestión se dan por algunas enfermedades como:

•Cálculos biliares
•Gastritis (cuando el revestimiento del estómago resulta inflamado o hinchado)
•Inflamación del páncreas (pancreatitis)
•Úlceras (intestinal o gástrica)
•Uso de ciertas medicinas como antibióticos, aspirina y analgésicos antiinflamatorios no esteroides de (AINE) de venta libre

Las personas que tienen tendencia a tener indigestión deben tratar de seguir las siguientes recomendaciones:

•Destinar tiempo suficiente para las comidas.
•Masticar los alimentos cuidadosa y completamente.
•Evitar discusiones durante las comidas.
•Evitar la agitación o el ejercicio inmediatamente después de las comidas.
•Relajarse y descansar si el estrés es la causa de la indigestión.

Usar de medicamentos que contengan enzimas digestivas como la pancreatina y otras sustancias como la simeticona para ayudar en el proceso digestivo. Estos los puede conseguir y comprar sin necesidad de receta, y  debe usarlos antes de las comidas principales.

Cuando consultar al médico?

Debe consultar a su médico si a pesar de seguir las indicaciones anteriores los síntomas persisten, o si:
•Los síntomas de indigestión cambian notoriamente.
•Los síntomas duran más de unos cuantos días.
•Se presenta pérdida de peso inexplicable.
•Se presenta dolor abdominal súbito e intenso.
•Tiene problemas para tragar.
•Presenta una coloración amarilla de la piel y de los ojos (ictericia).
•Se presenta vómito de sangre o sangre en las heces.

El médico se encargará de hacer un estudio más detallado de sus síntomas para descartar otro tipo de enfermedades
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